十五条生活法则教你远离癌症侵袭
发布时间：2022-06-15 03:23:15
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来源：胶垫厂家
1.不抽烟，少饮酒。
2.不偏食，注意营养平衡。
3.避免饮食过咸、过烫。
4.避免摄取过多的脂肪、热量。
5.多吃富含维生素和纤维素的食物。
6.饮食有规律，细嚼慢咽。
7.不吃烧得过焦或发霉变质的食物。
8.避免饮食过量、过饱。
9.避免皮肤在日光下过度曝晒。
10.避免身体超重。
11.避免过度劳累，保持身心愉快。
12.讲究卫生，加强体育锻炼。
13.发现肿块及不正常的出血，及时去医院就诊。
14.对长期咳嗽、嗓音嘶哑、大便习惯改变或不明原因的消瘦、色素痣、粘膜白斑、经久不愈的溃疡等病症，应引起重视。
15.定期进行妇科检查，经常检查乳房。