糖尿病预防妙招生活中有哪些-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

日常生活中很多的人备受糖尿病这种疾病折磨，糖尿病患者在生活中一定要注意糖尿病疾病的护理，糖尿病患者良好的饮食可以有效的预防糖尿病疾病的发生，避免给主持患者造成不必要的麻烦，那么，糖尿病预防妙招有哪些呢?下面就具体给大家说说。

第一、预防糖尿病的发生，可以从身体免疫力着手，尤其是糖量不正常或有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度内防止糖尿病的发生，一般而言，预防糖尿病可以每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能。此外，预防糖尿病的发生，还可以在季节更替时，吃半个月的Vc、Ve，以便提高自身免疫力、清除自由基，预防糖尿病的发生。

第二、预防糖尿病的发生，需要性生活有规律，防止感染性疾病，在平时，不要吃过量的抗生素，因为有些病毒感染和过量抗生素，很容易导致糖尿病的发生，对糖尿病的预防工作，带来诸多的不利。

第三、预防糖尿病的发生，需要控制糖类摄入，这是相对来说，糖尿病患者不能吃糖，是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与，但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，所以预防糖尿病的发生，应该少吃蜂蜜。

第四、做好糖尿病的预防工作，要求不能吃太多甜食，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖，在短时间内快速上升，对保护胰腺功能，预防糖尿病的发生，有着重要的作用。

(实习编辑:谢运胜)

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