西安一医生18年献血25000ml献血对身体的好处

他叫张增贤，是西安市胸科医院的一名医生，就在检验科工作，他熟悉手术用血液的全部类别，也明了病人在需要输血时，血库储量充足的重要性。

自18年前的那个10月，我国颁布《无偿献血法》后，他一直坚持无偿献血。这18年间，累计献血达25000毫升，相当于6个成年人的全身血液。仅献血记录就写满了31个献血证，他用实际行动打破了“献血有害健康”的谣言，也影响和带动了不少身边的人。

昨天下午，午后的阳光洒在义务献血车的车玻璃上，也折射在张增贤的脸上，殷红的鲜血顺着针管流进了储血袋……随着医疗技术不断进步，他有小半年都不曾献过全血了，但捐献成分血的事，还是坚持两周一次。

回忆最初加入义务献血志愿者队伍，是18年前一个不经意的决定。“医院血库经常缺血，不少手术上不了台，这可咋办?”就在这样的情况下，为了宣传《无偿献血法》，也为了救急，张增贤和他的同事一起参加了义务献血，成了一名志愿者。

远期对心脑血管有良好影响、提高造血功能、促进心理健康

献血对人身体健康有好处吗?

人体都具有造血功能，每个成人身体总血量在4000-5000ml左右，一次献血量在200ml或400ml，相当于人体血液总量的5%-10%。健康人一次失血不超过10%不会引起不适症状，也不会影响身体健康。

再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量。

所以，按照规定的条件和间隔期规范献血是不会影响人们正常生活和身体健康的，相反对人体健康还有很多好处。

献血对人体健康有哪些好处?

据报道，献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。不止如此，献血还可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。

具体可以从以下三个方面进行分析：

献血对心脑管系统有良好的远期影响：

可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

经常献血可提高造血功能：

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

可促进、改善心理健康：

献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

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