怎样调理宫寒体质【阅读】

气血不足，整个人看起来不够肉体，女人都着想展示出来自己最美的一面，谁都不情愿在他人面前显露气色不足的自己，看重日常的调理，有助于自己女人提升自己的信心，月经后补气血如何做呢，为了便于女性做好经后补血，在此为大师总结了有助于补气血的办法，以供女性朋友参考运用。

月经后补气血的食疗法

龙眼肉：民间熟知的补血食品龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。怎样调理宫寒体质，龙眼汤，龙眼酒等食品，是颇佳的补血料理!

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萝卜：日本人参俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰厚的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

红枣：补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。西医认为红枣性暖，养血保血，可改进血液循环，而药理研讨则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，加强骨髓造向功能，使脸色苍白，怎样调理宫寒体质。和桂圆搭配，不仅补血养气，还可以养颜美容。

黑枣：含有丰厚的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

月经后补气血药物疗法

广誉远定坤丹集历代名方于一炉，步步围绕“男子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特征，经过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典范病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品，怎样调理宫寒体质。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参：三年不叫参、五年不入药，定坤丹精选六年高丽红参之天参，其有效成分人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸：高于普通鹿茸价格四倍的上品初茸二杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有如许的鹿茸，尚未骨化，效力最佳，为上上之品。

3、三七：优选一等三七，质坚体重品优，每500克20头以内，如斯以发挥功效。

4、阿胶：特选山西省非物质文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，颜色黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

广誉远定坤丹通调月经

月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，不能按期而至，不公例痛。定坤丹从全体动身，方中包含了一系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经定时而至、疼痛缓解消失。

以上为大师介绍了月经后补气血的方法，补气血的方法有很多，在平常的时分务必要仔细对待补气血，养成一个杰出的糊口习气，看重合理饮食，有助于坚持气血旺盛。<北京妇产科医院哪家好
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